机电工程学院举办“摆脱社交焦虑，直面真实自我”心理健康知识讲座

近日，机电工程学院举办“摆脱社交焦虑，直面真实自我”心理健康知识讲座，邀请北京大学第六医院睡眠医学科医师张颖健线上主讲。学院辅导员、2022级各班班长、心理委员等120余人参加活动。

张颖健以“社交”的概念引入，结合美国心理学家斯坦利·沙赫特的“人际剥夺”实验、哈罗的“母爱剥夺”实验等，深刻阐述了社交活动的重要性。通过权威详实的数据分析，展示了大学生常见的心理问题，结合典型案例，详细讲述了社交焦虑障碍的特点、“社恐”的原因以及改善“社恐”的有效措施。

本次心理讲座帮助同学们更好地学会正确认识自我，提高心理调适能力，提升人际交往和交流沟通能力，为大家度过充实的大学时光，成长为对国家建设有用人才提供了帮助。

作者：机电工程学院 郭军英 编辑：宣传部 董鑫